こんにちは!かなです!!!!😌
みなさん、“ダイエット”していますか??? 私は今はしていません!😂
高校生の頃などは、いわゆる食事管理として、朝夜食べないなり、お菓子を食べないなりしていましたが、普通にリバウンドしましたね⋅⋅⋅そしてなによりストレス🤮でした⋅⋅⋅。
でも今は、3食きちんと食べて、お菓子も食べています!が!!!!!!
ピーク時から言えばマイナス3キロ痩せました!わーい!👏👏👏👏👏👏🥰 栄養士の、専門学校に行って、学んだ食について、ダイエットへの考え方の変化についてお話します!
続きを読む “ダイエットについてのあれこれ🤫”